SELF-DÉFENSE
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au Dojo
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De 15 à 99 ans
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L'activité ne fonctionne pas pendant les vacances scolaires.
L'activité est éligible au PASS SPORT.
L'activité est éligible au COUP DE POUCE SPORT.
L'activité est éligible au CHÈQUE PASSERELLE
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Voir tarif ci-dessous
Carte MJC obligatoire
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Intervenant : Théo SCHTROCK
Contact : judo@mjc-lezignan-corbieres.com
Par des jeux et des exercices en duo, l’atelier self défense vise à empêcher le combat, tout en protégeant son intégrité physique et mentale grâce à des techniques et stratégies bien spécifiques. La séance débute par un échauffement vasculaire et se conclut par un temps de renforcement musculaire.
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Saison 2025-2026
- 10 Sept.
- 24 Juin
- SELF-DEFENSE
- Mercredi 19:30 - 21:00
- MJC Lézignan-Corbières
- DOJO
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