Self-défense (Nouveau)
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au Dojo
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De 15 à 99 ans
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L'activité ne fonctionne pas pendant les vacances scolaires.
L'activité est éligible au dispositif gouvernemental PASS SPORT.
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15-99 ans > CARTE MJC* + 150 €
* 16.5 € (0/15 ans) / 21.5 € (16/25 ans) / 26.5 € (26/99 ans).
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Intervenant : Théo SCHTROCK
Contact : judo@mjc-lezignan-corbieres.com
Par des jeux et des exercices en duo, l’atelier self défense vise à empêcher le combat, tout en protégeant son intégrité physique et mentale grâce à des techniques et stratégies bien spécifiques. La séance débute par un échauffement vasculaire et se conclut par un temps de renforcement musculaire.
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