Rigologie

Une séance de rigologie / yoga du rire par mois, suivie d'un thème pour échanger avec notre animatrice.

"Le rire, c'est une poussière de joie qui fait éternuer le coeur". Qu'est-ce que la rigologie ?

Une discipline dans laquelle sont utilisées plusieurs techniques du monde entier, comme le yoga du rire, la sophrologie ludique, des jeux pour développer la créativité, créer un état de confiance et, au final, stimuler la joie de vivre.

Thèmes abordés :

• Les bienfaits du rire sur notre corps physique et moral.
  


• Le lâcher prise, pourquoi et comment ?


• Le stress dans le quotidien avec jeux de questions.


• La douleur, gai-rire et les émotions, comment les exprimer ?


• La conscience, prendre conscience de soi et les sens.


• La méditation, la visualisation.