FITNESS / MUSCULATION | ATHLÉTIC-CLUB
  • à l'Athlétic-Club Plus de détails
  • De 16 à 99 ans Plus de détails
  • Fonctionne toute l'année (horaires réduits pendant les vacances de Noël et d'Eté).

    Moins de cours collectifs en août.

    Activité éligible au PASS SPORT

    Activité éligible au COUP DE POUCE SPORT

    Prévoir une serviette propre à chaque venue.

    Prévoir des chaussures spécifiques pour l'accès la salle.

    Plus de détails
  •  ABONNEMENT ANNUEL 

    16-25 ans > CARTE MJC* + 180 € / 26-99 ans > CARTE MJC* + 300 € 

    * 22 € (16/25 ans) / 27 € (26/99 ans)


     ABONNEMENT SEMESTRIEL 

    16-25 ans > CARTE MJC* + 110 € / 26-99 ans > CARTE MJC* + 180 €

    * 22 € (16/25 ans) / 27 € (26/99 ans)

     ABONNEMENT TRIMESTRIEL  

    16-25 ans > CARTE MJC* + 60 € / 26-99 ans > CARTE MJC* + 105 €

    * 22 € (16/25 ans) / 27 € (26/99 ans)

     ABONNEMENT MENSUEL 

    16-25 ans > CARTE MJC* + 25 € / 26-99 ans > CARTE MJC* + 40 €

    * 22 € (16/25 ans) / 27 € (26/99 ans)

    Il faut rajouter l'achat d'un badge à 10€ pour la première venue (le badge est réutilisable les saisons suivantes).


    COACHING ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ (sur RDV) :

    5 séances de 45 minutes > 50 € / 10 séances de 45 minutes > 80€

      Plus de détails
    • Intervenants :  Emir-Walid BOUREGBA / Bryan MARION / Sandrine NAVARRO /  Lætitia ROUX / Thibaud SCHENATO.

      Contact :  athletic-club@mjc-lezignan-corbieres.com

      Plus de détails

     UNIQUEMENT POUR LES ADHÉRENTS/ES DE LA MJC .

    Les activités physiques de la MJC sont regroupées à l’ATHLÉTIC-CLUB dans 650 m² de locaux rénovés dédiés à la forme et à la musculation. Vous voulez être en bonne santé, préserver ou améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination et votre équilibre, des cours de gym adaptés à chacun de 16 ans à 99 ans, ainsi que de la musculation vous seront proposés avec un programme personnalisé. Convivialité et suivi de résultat assurés tout au long de l’année.


    MUSCULATION-FORCE / Toute l'année (sauf jours fériés / horaires réduits aux vacs de Noël, en juillet et en août)
    De nombreux postes de travail sont proposés pour la pratique de la musculation. La salle de musculation est équipée d’un espace cardio-training, steppers, rameurs, elliptique, vélos. Un large choix pour l’endurance ou encore des appareils classiques de musculation pour améliorer ou affirmer votre forme physique. Par un entraînement adapté et régulier, la musculation peut développer votre souplesse, votre force, votre endurance et votre puissance. Des animateurs compétents et chevronnés vous encadreront dans cette activité en prodiguant des conseils adaptés à chacun.

    Le plateau musculation vous accueille comme suit :
    - LUNDI > 8h à 19h50
    - MARDI > 8h à 19h50
    - MERCREDI > 8h à 19h50
    - JEUDI > 8h à 19h50
    - VENDREDI > 8h à 19h50
    - SAMEDI > 8h à 12h

    Les horaires sont réduits pendant les vacances de Noël, en juillet et en août. La salle est fermée les jours fériés.
    Infos sur les machines de musculations, conseils individuels et démonstrations pour les débutants ; différents ateliers avec petits matériels pour tout le corps.


    FITNESS- FORME / du 1er Septembre au 31 Juillet
    Le pôle fitness et forme vous propose plus de 30 heures de cours par semaine dispensés par 5 profs diplômés. L’abonnement vous permet d’accéder librement aux cours proposés, toutefois certains cours requièrent des réservations préalables (trampoline ou TRX par exemple). Si les effectifs ne sont pas suffisants des cours pourront être regroupés ou fermés.
    À vous de choisir la gym qui vous convient le mieux !

    Calendrier des cours à consulter ici

    NOUVEAU
    > Les coaches vous proposeront de l'accompagnement personnalisé avec un circuit training et musculation (sur rdv et en supplément).

    Pour des questions d'hygiène, il est OBLIGATOIRE d'apporter son propre tapis ainsi que sa serviette et il est conseillé de disposer une bouteille d’eau.

    Plus de détails
    • ATHLETIC CLUB > PASS ANNUEL

    • Saison 2024-2025
      • 02 Sept.
      • 30 Août
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • MJC Lézignan-Corbières
      • Informations
      • 16 à 25 ans
      • Tous niveaux - abonnement annuel / carte mjc + 180 €
    • Saison 2024-2025
      • 02 Sept.
      • 30 Août
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • MJC Lézignan-Corbières
      • Informations
      • 26 à 99 ans
      • Tous niveaux - abonnement annuel / carte mjc + 300 €
    • ATHLETIC CLUB > PASS LIMITÉ

    • Saison 2024-2025
      • 02 Sept.
      • 30 Août
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • MJC Lézignan-Corbières
      • Informations
      • 16 à 99 ans
      • Les abonnements au mois, au trimestre ou au semestre ne peuvent pas être souscrits ou réservés en ligne. merci de vous présenter directement à l'accueil de la mjc.
    • POLE FORME | Cours collectifs

    • Saison 2025-2026
      • 08 Sept.
      • 29 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Lundi 08:30 - 09:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Athletic 25-26 | yoga sur chaise | lundi 8h30-9h30 | sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 08 Sept.
      • 29 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Lundi 09:30 - 10:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness dynamic | lundi 9h30-10h30 | avec sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 08 Sept.
      • 29 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Lundi 14:30 - 15:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym douce seniors | lundi 14h30-15h30 | avec sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 08 Sept.
      • 29 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Lundi 17:30 - 18:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Forme intense | lundi 17h30-18h30 | avec laetithia
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 08 Sept.
      • 29 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Lundi 18:30 - 19:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Latino fit zumba | lundi 18h30-19h30 | avec laetithia
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 09 Sept.
      • 23 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mardi 08:30 - 09:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym zen |mardi 8h30-9h30 | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 09 Sept.
      • 23 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mardi 09:30 - 10:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym zen / pilates |mardi 10h-11h | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 09 Sept.
      • 23 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mardi 12:30 - 13:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness intense |mardi 12h30-13h30 | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 09 Sept.
      • 23 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mardi 14:30 - 15:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym zen |mardi 14h30-15h30 | avec viviane
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 09 Sept.
      • 23 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mardi 17:30 - 18:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness dynamix |mardi 17h30-18h30 | avec bryan
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 09 Sept.
      • 23 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mardi 18:30 - 19:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym zen | mardi 18h30-19h30 | avec bryan
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 10 Sept.
      • 24 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mercredi 08:30 - 09:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness dynamic | mercredi 8h30-9h30 | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 10 Sept.
      • 24 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mercredi 09:30 - 10:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Pilates | mercredi 9h30-10h30 | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 10 Sept.
      • 24 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mercredi 17:30 - 18:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym zen | mercredi 17h30-18h30 | avec bryan
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 10 Sept.
      • 24 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Mercredi 18:30 - 19:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Forme intense / 18h30-19h30 | avec bryan
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 11 Sept.
      • 25 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Jeudi 09:00 - 10:00
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness dynamic / jeudi 08h30-9h30 | avec sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 11 Sept.
      • 25 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Jeudi 09:30 - 10:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Gym zen / jeudi 9h30-10h30| avec sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 11 Sept.
      • 25 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Jeudi 14:30 - 15:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • gym zen / jeudi 14h30-15h30| avec viviane
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 11 Sept.
      • 25 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Jeudi 17:30 - 18:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Pilates | jeudi 17h30-18h30 | avec sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 11 Sept.
      • 25 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Jeudi 18:30 - 19:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness dynamic | jeudi 18h30-19h30 | avec sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 12 Sept.
      • 26 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Vendredi 09:30 - 10:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Pilates / vendredi 9h30-10h30| avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 12 Sept.
      • 26 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Vendredi 10:30 - 11:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Fitness dynamic |vendredi 10h30-11h30 | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 12 Sept.
      • 26 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Vendredi 12:30 - 13:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Forme intense / vendredi 12h30-13h30 | avec walid
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 12 Sept.
      • 26 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Vendredi 14:30 - 15:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Athletic 25-26 | yoga sur chaise | vendredi 14h30-15h30 | sandrine
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 12 Sept.
      • 26 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Vendredi 17:30 - 18:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Latino fit zumba |vendredi 17h30-18h30 | avec laetithia
      • Code d'inscription
    • Saison 2025-2026
      • 12 Sept.
      • 26 Juin
      • FITNESS - MUSCULATION - ATHLETIC CLUB
      • Vendredi 18:30 - 19:30
      • MJC Lézignan-Corbières
      • ATHLETIC-CLUB
      • 16 à 99 ans
      • Forme intense / vendredi 18h30-19h30 | avec laetithia
      • Code d'inscription