FITNESS / MUSCULATION

 UNIQUEMENT POUR LES ADHÉRENTS/ES DE LA MJC .

Les activités physiques de la MJC sont regroupées à l’ATHLÉTIC-CLUB dans 650 m² de locaux rénovés dédiés à la forme et à la musculation. Vous voulez être en bonne santé, préserver ou améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination et votre équilibre, des cours de gym adaptés à chacun de 16 ans à 99 ans, ainsi que de la musculation vous seront proposés avec un programme personnalisé. Convivialité et suivi de résultat assurés tout au long de l’année.

MUSCULATION-FORCE / Toute l'année (sauf jours fériés / horaires réduits aux vacs de Noël, en juillet et en août)
De nombreux postes de travail sont proposés pour la pratique de la musculation. La salle de musculation est équipée d’un espace cardio-training, steppers, rameurs, elliptique, vélos. Un large choix pour l’endurance ou encore des appareils classiques de musculation pour améliorer ou affirmer votre forme physique. Par un entraînement adapté et régulier, la musculation peut développer votre souplesse, votre force, votre endurance et votre puissance. Des animateurs compétents et chevronnés vous encadreront dans cette activité en prodiguant des conseils adaptés à chacun.

Le plateau musculation vous accueille comme suit :
- LUNDI > 8h à 19h50
- MARDI > 8h à 19h50
- MERCREDI > 8h à 19h50
- JEUDI > 8h à 19h50
- VENDREDI > 8h à 19h50
- SAMEDI > 8h à 12h

Les horaires sont réduits pendant les vacances de Noël, en juillet et en août. La salle est fermée les jours fériés.
Infos sur les machines de musculations, conseils individuels et démonstrations pour les débutants ; différents ateliers avec petits matériels pour tout le corps.

FITNESS- FORME / du 1er Septembre au 31 Juillet
Le pôle fitness et forme vous propose plus de 30 heures de cours par semaine dispensés par trois profs diplômés. L’abonnement vous permet d’accéder librement aux cours proposés, toutefois certains cours requièrent des réservations préalables (trampoline ou TRX par exemple). Si les effectifs ne sont pas suffisants des cours pourront être regroupés ou fermés.
À vous de choisir la gym qui vous convient le mieux !

Calendrier des cours à consulter ici

NOUVEAU
> Les coaches vous proposeront de l'accompagnement personnalisé avec un circuit training et musculation (sur rdv et en supplément).

Pour des questions d'hygiène, il est OBLIGATOIRE d'apporter son propre tapis ainsi que sa serviette et il est conseillé de disposer une bouteille d’eau.