FELDENKRAIS

La méthode Feldenkrais® : 

Prendre conscience de soi:   par des mouvements simples, habituels et inhabituels.

Ses objectifs:  Apprendre à chacun à découvrir ses fonctionnements pour diminuer les tensions et prévenir certaines douleurs. Expérimenter par le mouvement de nouvelles possibilités pour une meilleure organisation personnelle : plus de souplesse, plus de coordination, plus d'équilibre, plus de présence. Découvrir que les fonctions motrices, émotives et mentales sont intimement liées. 

Pour qui ? :  Cette méthode s'adresse à toute personne qui souhaite améliorer sa façon de bouger, quel que soit son âge ou sa condition physique.