Feldenkrais

 La méthode Feldenkrais® est une méthode d’apprentissage par la  « prise de conscience par le mouvement ». Elle s’appuie sur 3 idées originales :

• L’être humain est en apprentissage toute sa vie


• Si nous cessons d’apprendre le nombre de choix dans la vie diminue. Nos comportements deviennent compulsifs. Cela forme des habitudes qui créent des cages dans lesquelles nous vivons


• La façon la plus simple d’influencer le cerveau est de passer par le mouvement.
  
  
  

Dans la méthode Feldenkrais le mouvement n’est pas un but en soi mais un étonnant et puissant moyen d’accès au système nerveux pour découvrir différentes voies de fonctionnement pour un meilleur usage de soi.

Le mouvement c’est la vie. Chaque personne a une façon unique de se mouvoir.

C’est une approche du corps exceptionnellement douce, profonde et valorisante.