Aïkido

Cet art martial japonais propose de développer des techniques de défense en demeurant non violent. L'agressivité de l'adversaire est transformée en chute ou en immobilisation tout en démontrant l'inutilité de l'attaque. Discipline tant physique que mentale, l'aïkido permet d'acquérir une bonne maitrise de soi en favorisant l'effort, la concentration et la précision du geste. Des techniques efficaces effectuées sans heurt visant à contrôler, à canaliser l'énergie de tous. Sans compétition, chacun progresse à son rythme, dans la bonne humeur au sein d'un groupe.