DANSE ZEN (Nouveau)

La danse ZEN est une pratique qui combine la méditation Zen et la danse, visant à unifier le corps et l’esprit par des mouvements dansés et une tranquillité intérieure. Les caractéristiques et éléments de cette pratique, incluent :

• Éléments ZEN : met l’accent sur la paix intérieure et la concentration, atteignant la tranquillité d’esprit par la méditation et la respiration profonde.


• Éléments de la danse : utilise des mouvements de danse lents, gracieux et fluides, mettant l’accent sur les mouvements naturels du corps et le flux énergétique.


• Expression de Soi : encourage les participants à s’exprimer librement dans la danse, en insistant sur les sentiments et expériences intérieurs.


• Fusion culturelle : La danse ZEN intègre souvent les traditions de méditation orientales, créant ainsi une méthode de pratique unique.

Cette pratique peut aider les personnes à détendre leur corps et leur esprit, à réduire le stress, à améliorer la flexibilité et l’équilibre du corps, tout en augmentant la conscience intérieure et la tranquillité spirituelle.

Elle convient à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique, en particulier pour les personnes qui s’intéressent à l’unité du corps et de l’esprit ainsi qu’à la croissance intérieure.