Taï Chi Chuan / Qi Gong

Stress, mal être, problèmes articulaires lombalgies, pathologies chroniques ou traumatiques en complément d’un traitement médical, prenez en main votre bien être et votre santé.

Une pratique régulière du Qi Gong, outre l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir dans l’espace, stimule, renforce ou protège les systèmes circulatoires, respiratoires, digestifs et immunitaires par l’action des mouvements ou postures sur les vaisseaux, méridiens et différents points d’acupuncture.

Suivant le principe fondamental de la Médine Traditionnelle Chinoise qui associe les « émotions » aux organes, le stress, les angoisses, les peurs ou les colères diminuent et disparaissent pour laisser place à un état de bien-être, de gaieté et de confiance en soi.

La pratique du Qi Gong est une voie d’épanouissement personnel, une source de bien-être et de jouvence.
Alliant respiration, relaxation et mouvement, le Taï Chi Chuan est un art de santé, de bien-être et de vie.
Lenteur, douceur, précision, concentration, voici quelques qualificatifs nécessaires à cette pratique agréable.
Le Taï Chi Chuan se propose d'aider le pratiquant à retrouver calme, équilibre, santé par l'écoute de soi, des autres, nécessaire pour affronter la vie quotidienne avec sourire et fermeté.

Les séances hebdomadaires alternent la pratique de ces deux disciplines.

La dernière demi-heure de la séance sera consacrée à la pratique de l'épée.